孕期护肤要点全掌握，肌肤保养不容松懈！
爱美之心人皆有之，皮肤保养是每个女人一生的功课，怀孕期间更加不能忽视对皮肤的“管理”，因为受孕激素的影响，皮肤会更容易干燥，孕期新陈代谢变慢还会让皮肤容易暗沉、出油，关于孕期如何护肤的相关问题一直备受热议。现代医学表明，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10~13年的自然衰老过程，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性。
孕期做好肌肤护理，能有效减少妊娠带来的肌肤损伤，延缓皮肤老化。然而不少准妈妈们在积极护肤的同时，又担心自己的护肤方法和使用的护肤品影响胎儿的发育和健康。那么怀孕常见的皮肤问题有哪些?孕期到底该如何正确护肤呢?
孕期因为身体激素分泌发生变化，衰减的肌肤能量无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降的威胁，进而导致皮肤缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感等一系列肌肤问题。科学的使用孕妇护肤品进行孕期肌肤护理，不仅可以帮助孕期女性保持美丽，有助于缓解孕期紧张焦虑的情绪，对胎儿的健康发育也非常有益。皮肤医学界认为，孕期肌肤护理是女性一生中最重要的肌肤护理阶段。
孕期肌肤易出现的问题
皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，容易堵塞毛孔导致粉刺和黑头滋生。
面部色斑：由于孕激素的影响，孕期女性体内的黑色素会增多，到了妊娠中后期，皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使裸露在外的皮肤出现黄褐斑、蝴蝶斑等，且这些色斑在产后也不易消失。
干燥缺水：孕期女性身体新陈代谢的速度加快导致体内水分流失过快，如果没有及时补水再加上天气干燥，就很容易出现孕期皮肤干燥、缺水、毛孔粗大，有些区域甚至出现脱皮情况。
色素沉淀：怀孕后因为受荷尔蒙的刺激影响，女性身体很容易出现色素沉淀的现象，所以很多孕妈妈们的脸部、脖子、腋下、乳房、肚子颜色都会加深变黑，孕期便秘还会使体内的毒素积累增多，使皮肤的颜色更暗。
孕期护肤应该避免的成份
护肤品涂抹后，40%~60%都会被皮肤吸收，并且通过人体的血液循环进入体内。所以孕期女性在使用或者购买护肤品的时候，一定要注意产品的成分构成，防止有害成分被皮肤吸收以后，对胎儿造成伤害。
类固醇类激素：主要含有在美白或者祛斑的护肤品中，使用过类固醇类激素的孕妇，其胎盘要比正常的小很多，婴儿在出生的时候容易出现低体重，对孕妇和胎儿的身心和健康都有严重影响。
水杨酸：在很多治疗皮肤病的药物当中，水杨酸是很常见的成分，具有清除死亡皮肤细胞的功效。但孕妇使用了含有水杨酸的护肤品后，会导致婴儿出生缺陷和孕妇各种妊娠并发症。
维A类成份：维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以一切含维A类衍生物的产品都绝对要避免。
维甲酸：维甲酸虽然具有加快细胞分裂，促进肌肤新陈代谢的功能，但对于孕期女性来说却是不能碰的。因为维甲酸会导致孕妇体内的维生素A含量提高，从而导致胎儿畸形。果酸(AHA)、过氧化苯及其他激素类成分也要避免接触。
芦荟：对于孕期女性来说，无论是外用芦荟还是内服芦荟，都会对身体造成极大的伤害。因为长时间使用芦荟会让女性骨盆内脏充血，促进子宫的运动，引起腹痛或者导致出血。
孕期护肤品如何选择？
现今，越来越多的孕妈开始关注自身肌肤问题，对护肤品的使用也更加理性，孕期护肤能使肌肤得到很好的呵护，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。因为怀孕后，受身体荷尔蒙分泌变化影响，很多孕妈的肌肤问题层出不穷，如果护肤方法不对，不仅孕期易受肌肤问题困扰，产后也可能面临肌肤伤害难以逆转的局面。
以基础护肤为主
孕期女性为了安全最好使用一些无添加的产品做基础保养，使用孕妇专用护肤品，以基础护肤为主，以安全养护、温和滋润为前提。一些具有美白、祛痘、淡斑等复杂功效的护肤品，含不安全成分的可能性较大，不适合孕妇使用。而一些仅具有保湿补水等基础功效的护肤品，一般成分都较为简单。所以，孕期女性在选购护肤品时，可以把功效是否“基础”作为选购的标准之一。
安全无添加
虽然孕妇在孕期使用孕妇护肤品有很多好处，但是在购买的时候也是要非常地谨慎，普通护扶品、化妆品中大多都含有铅，汞，砷等重金属或激素、色素等有害物质，这些有害物质有可能通过胎盘血液传输对胎儿造成直接的伤害。因此，孕期不能使用普通护肤品和化妆品，应选用无添加的安全护肤品，以确保孕期的护肤安全。所谓“无添加”，是指不添加对肌肤有害的化学合成物、无油性成分、无合成界面活性剂、无香料、无色素、无酒精、无杀菌剂、无防腐剂等，不能对宝宝和孕妇本人产生伤害。
专业有保障
孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品原料选取更加慎重，强调温和护肤，比普通护肤品更安全、健康。这类护肤品的原料与普通的护肤品是有区别的，它的成分更适合孕妇的肌肤护理，比普通护肤品更加专业，是专门针对孕期肌肤的特殊营养需求而研制的，对于改善孕期由于荷尔蒙分泌变化引起的各种肌肤问题更加有效。由于是针对孕妇这一特殊的人群，所以孕妇专用护肤品比普通护肤品质量标准更加严格。需要通过各项权威标准的认定，使产品更具安全保障。但使用中如果出现丘疹、烧灼感、红斑、皮肤刺痒、脱屑等情况，应该立即停用并及时就医。
选择适合自己的
市场上孕妇护肤品种类繁多，一些欧美品牌的孕妇护肤产品虽然价格昂贵但并不能盲目选择。原因在于，欧美人肤质与亚洲人肤质有着巨大的差别，其护肤品配方相对来说营养成分过剩，长期使用，容易造成养分吸收不佳、面部脂肪粒堆积，甚至引发面部感染。中国妈妈最好选用针对亚洲孕妇皮肤特点研制的孕妇专用护肤产品。很多孕期女性认为婴儿用品最安全，因而过度依赖。其实婴儿护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它并不能补充孕期女性肌肤所需的营养成分和水分。
孕期日常保养和外观美化注意事项
由于孕期女性肌肤对营养的需要及特征与平常不一样，怀孕后孕妇再用平时的护肤品一方面不安全，另一方面营养上也达不到孕期需要，因此要选择孕期专用护肤品。除此之外，还有一些日常保养和外观美化的行为中会涉及到刺激性的成分，可能会对孕期女性造成伤害，也需要全面了解和避免。
清凉油：有些孕妇喜欢涂清凉油提神，这是很不好的习惯。因为清凉油中所含成分如樟脑、薄荷、按叶油均可经皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。
指甲油：指甲油一般都会有很刺鼻的味道，因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的挥发性物质，容易通过嘴巴，呼吸道渗入进身体，其中含有的塑化剂，更是一种不利于智力、身体发育的成分。这种物质一旦被孕妇吸收，很容易引起流产以及胎儿畸形。
脱毛：孕期女性体内雌激素和孕激素水平会比平时高很多，所以毛发生长很快。而一般脱毛膏都含有化学成分，不建议孕妇使用，美容院里的电针脱毛虽然没有化学成分，但电流刺激依然会影响到胎儿。
精油：不少准妈妈在孕期皮肤易干燥，喜欢用精油护肤。其实，精油也是化妆品的一种，里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿，影响其生长发育，香薰类产品也要谨慎使用。
香水：香水的成分十分复杂，容易通过挥发进入呼吸道以及血液，导致接触性皮炎，因此不建议孕妇使用。人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用，胎儿易受影响，引发各类疾病。因此，孕期女性应慎用香水类产品。
烫染剂：孕期女性不宜烫发，尤其不宜使用化学冷烫精，女性怀孕后，头发会变得异常脆弱，常会发生脱发现象，冷烫精会加重头发损害，引起孕期女性的过敏反应。此外，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅和铜，孕期女性使用可能引起皮肤及乳腺疾病，或导致胎儿畸形。
口红：口红的成分比较复杂，通常由羊毛脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中羊毛脂会吸附空气中各种重金属微量元素和细菌，涂抹口红以后，空气中的一些有害物质容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内。而且有些物质还有一定的渗透性，容易进入胎儿体内，使胎儿受害。
美白祛斑霜：孕期女性尽量不使用袪斑美白类护肤品，这类护肤品内大多含有汞重金属，汞是对人体健康有危害的一种重金属，对皮肤的伤害也大，长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等有严重危害。
化妆品：化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是孕期女性绝对不能“沾”的物质，它们是引起肌肤过敏的三大因素。此外，眼影、眼线等化妆品中也含有不少化学成分，通过泪腺进入体内，也会对宝宝的发育有影响。孕期女性偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。
怀孕后，女性体内激素分泌变化，皮肤容易出现干燥敏感、油腻、痘痘、色斑皱纹等各种问题。如不进行适当的皮肤护理，不仅会使问题恶化，还会造成不可逆转的皮肤损伤，加速产后皮肤衰老。孕期女性在安全的基础上进行全面护肤，能有效改善妊娠带来的皮肤损伤。
祛除老化角质
怀孕期间，孕妈妈的新陈代谢会变慢，不正常的代谢让角质细胞无法自然脱落，厚厚地角质层堆积在皮肤表面，让皮肤看起来暗沉、无光、肤色不均，甚至影响黑色素排泄，形成色斑。因此，使用无添加的祛角质霜进行角质去除，有利于孕期皮肤的保养。
清洁
孕期皮脂分泌增加，保持皮肤洁净是很必要的。孕期清洁要选择温和无刺激的产品，比如纯植物洗面奶、不含皂基的洁面皂、婴儿皂等，用量也要能减就减。具有美白、去角质这些功效的洗面奶大都添加了一定浓度的果酸或BHA用来软化角质，帮助老废角质剥脱，具有一定的刺激性，孕期女性要慎重使用。孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适，但选择清洁品时要避免磨砂类和酒精香料类产品。
保湿
怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕期女性皮肤容易变得干燥敏感，有的女性孕期不敢使用保湿产品，主要还是担心产品是否安全。其实，像透明质酸钠、甘油、丁二醇这些有保湿功效的成分都是很安全的，不会对胎儿造成影响，孕期女性也可以放心使用。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、红疹、雀斑等一系列肌肤问题。要注意选购乳液和面霜时避免油性产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。
防晒
防晒是孕期护肤的一项必修课，孕期的女生对紫外线的抗击能力大大减弱，强烈的紫外线很容易使肌肤颜色变深，长出斑点，更可怕的是会加速氧化，造成皮肤衰老。防晒霜有化学性和物理性两种，化学防晒霜的主要成分是二苯甲酮、羟苯甲酮这样的有机物，并不适合孕妇使用。物理防晒霜由氧化锌、二氧化钛、高岭土等成分构成，安全系数高，更适合孕妇使用。即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害，孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。
日常保养
早上空腹喝白开水，可以清走体内的毒素，避免色素沉积;多吃新鲜的蔬菜和水果，可以很好的补充维生素C，让皮肤变得光滑细腻;保证良好的睡眠，可让皮肤得到修复，缓解孕期疲劳;尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽;保持心情愉快，血流通畅，能为肌肤带来养分;怀孕期间最好不要用自制护肤品，因为这个时候的皮肤敏感脆弱，没有安全保障的护肤品可能导致细菌滋生。
(部分配图来源于网络，如有侵权请告知删除）
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