“经历了盛夏暑热的蒸发，我们身体的各个部位都像是经历了一场浩劫呢！”当精于保养的朋友将这样的结论甩给我的时候，我体验了什么叫做怦然心动。趁着十一长假有充裕的时间，在秋日的紧张与躁动中去滋养一下自己的全身，一定要从头到脚——这成了我近期不断传播的主题内容。走访了一些设有特色项目的美容健身场所，我为忠诚的读者们捕捉到了一些“有心计”爱自己的女性朋友的体验心得。

　　颈部给养提升

　　linda(长期忽视颈部保养，忽然有一天醒悟了)：平时只注意往脸上涂抹些贵重的好东西，但脖子，这一长年累月暴露在外的部分，我却疏忽了。可怜的脖子，无论是日晒雨淋，还是风吹日照，总是赤裸裸地、没有任何防护地挺立着。我决定在这“秋日老虎”仍在肆虐的日子里，去呵护一下我的脖子。

　　美容师先给我的颈部做清洁，然后，在我的颈部敷上一层号称“雍卡黄金液”的高纯香精乳。这种高纯香精乳，是由薰衣草、迷迭香、百里香、天竺葵、丝柏等多种天然植物香精油调配而成，它可以软化角质层、对皮肤隐形伤口及痘痘等有杀菌和消炎的作用；接下来，又根据我颈部肌肤的现状，调配好净肤凝胶敷到我的脖子上，待它稍干后，美容师用专业的手法去掉我颈上的角质层，好让后续的营养被更好地吸收；最令我享受的是，美容师将调入紧致营养霜的纯植物循环导引香精油涂抹到我的脖子上，再配合提升、收紧的按摩，仿佛颈部的纹纹在这揉来按去当中浅淡了许多；约15分钟后，美容师在我的脖子上刷上一层颈部修复导引膜，再敷上一层浸透着“黄金液”的颈膜贴。柔柔的轻音乐萦绕在耳际，在若隐若无的香薰氛围中，我很快沉睡；约20分钟后，卸掉颈膜后，美容师为我的颈部涂上护颈霜。整个颈部护理用了大约一个钟头的时间。

　　做完后，颈部肌肤明显紧致了许多，细腻了许多，脖子似乎也变得修长了些、轻盈了些。

　　美容顾问的建议：1、给脸部擦护肤品(或防晒品)时别把颈部遗忘了。注意擦法：向上提升地擦。2、做面部护理时，同时给颈部也护理一下。3、平时多做一些颈部运动。

　　面部补水

　　徐小姐(每日晨起必须化妆的公司职员)：从伏天过后，我的面部就觉得紧绷感加重，每次用完粉底后，会有不同程度的掉皮现象。

　　根据我脸部缺水的现状，我的美容师为我选择了碧盈补水系列，通过洁面、调理、祛角质、蒸汽、按摩、导入、敷面、调理、润肤、防护等一系列过程完成整个脸部的保湿补水护理。按摩部分最舒服有效，美容师柔软而专业的手指从额头、眼部、两颊直至颈部轻轻滑过，让人感到十分放松，配有葡萄油、胶原蛋白的按摩膏，促进血液循环，帮助皮肤吸收营养，快速补充皮肤水分。随后的超声波导入更是运用多种保湿补水营养成分，增强了皮肤的弹性和光泽。整个护理做下来，我明显地感觉到自己脸部皮肤的变化，达到了理想中的水油平衡，同时惊喜地发现肤色变白了，看来保湿与美白是相辅相成的。值得一提的是，仙平美容所采用的倩雅碧诗产品具有独特的保湿因子，可从空气中吸收水分子，起到营养修复的作用。　

　　李小姐(皮肤暗黄，干性肤质，严重缺水)：我对美容师诉说了经常脱皮的烦恼，美容师推荐了醋疗补水美白三步护理项目。第一步是维他命活化细胞，提升肌肤，让皮肤变得滋润有弹性；第二步是美颜活离子，以麦芽清爽醋或玫瑰醋疗养，这种醋疗对任何肤质都适用；第三步是用焕肤修复醋加褪黑面膜粉涂于面部，起到使斑点淡化，改善毛孔的作用，对脸上一些暗疮、痤疮能很好地修复。一个月内，我分三次完整地体验了这套程序。等这一整套护理项目做完，我感到很满意，先前黄面色白润了，黯淡的面色光鲜了。

　　美容师建议：针对我这种干性肤质，美容师建议我，除了每天多喝水外，要早晚各用爽肤水一次，需用植物补水的面霜，经常用含有维生素C或维生素E的护肤品为皮肤增加营养。

　　身体补水美白

　　Gillian(一到秋季就觉得皮肤好像被夏日骄阳烘干了一般，全身感觉紧巴巴)：美容顾问针对我的皮肤现状，给我设计了一套身体护理方案：用瑞士Eris补水美白系列配合以色列的“SPA”死海泥给我的肌肤喝水。先冲个热水澡，让全身每一个毛孔都打开，做好喝水、补养的准备。美容师用以色列死海盐去掉我全身的角质层；冲掉掺杂着我死皮的死海盐后，美容师再用散发着玫瑰花香的补水口者喱按摩我的全身，按摩了约20分钟左右；为了让护肤品彻底地渗透，使后续的产品更好地吸收，美容师又给我的全身拍入深层保湿激活液，全身敷上用鲜奶调治的以色列死海泥后，进入光波房；20分钟的光波浴后，冲掉身上的死海泥膜，美容师给我的全身涂上Eris深层补水润肤乳，好让皮肤刚刚补充的水分锁住。体验中给我印象最深的是：在冲掉夹杂着我死皮的死海盐后，惊喜地发现我的肌肤明显地滋润，手感润润的。原来这种以色列死海盐里含有高量的对肌肤有益的镁、钠、钾、钙、溴。

　　美容师建议：1、洗澡时不要过度地揉搓，那样会伤害皮肤的角质层。2、沐浴后，全身涂抹一点润体乳，将皮肤的水分“锁住”。

　　手臂修护润白

　　Helena(不惧酷夏，热爱骑马，两臂被晒得脱了皮)：以往的教训告诉我，晒伤的双臂和肩部会产生严重色差，至少需要半年到一年时间恢复原状。为了让自己恢复以往的神采，我决定为自己选择一次手臂海藻美白更新护理。

　　护理前，我先泡了一个牛奶草本浴，美容师说这样可以减缓疲劳状况和软化角质，方便下一步护理达到最理想的效果。我是第一次泡木桶浴，由于水压的问题我感觉稍微有点胸闷，但出来后全身很是轻松。双臂的护理程序是很复杂的，美容师先使用海藻去死皮口者喱轻柔地按摩清洁，清洗后，我的双臂非常润滑，美容师告诉我这是产品中的矿物质和柠檬油的滋润作用。接下来是我最喜欢的护理环节——按摩，美容师的手法娴熟，力度适中，让我疲惫的双臂好好地放松了一回。她使用的是维他命E按摩油，可以起到美白、补水的功效。经过20分钟按摩，双臂敷上海藻泥膜，同时进行了40度的加温处理。卸掉臂膜后的双臂感觉清凉而且白皙。最后，为了让手臂的线条更优美，美容师又在我的双臂上喷洒了海藻润白收紧精华，这种海藻润白收紧精华喷洒后的感觉有轻微的酥麻感，美容师说是因为产品的渗透力强，所以有两三分钟敏感反应是非常正常的。

　　首次试做的效果我很满意，要是想快速恢复晒前皮肤的颜色，美容师建议我一周来做2次，进行4周的护理。舒适的服务环境和明显的护理效果使我决定办张疗程卡。　

　　双足滋润

　　Daisy(平日里非常重视足部的保养)：一场巨大的工作压力之后，全身，尤其是足部的僵硬和干燥驱使我立即走入长期保养地——圣心女子天地。美容师为我选择了MATIS完美香薰足部嫩白护理。足护的过程比较细致：先用海藻香薰，清洁和软化足茧，舒缓足部紧张、不适感；接着去角质，用蓝色的磨砂口者喱收紧修护细胞；第三步是MATIS美白精华素按摩直至吸收。用按摩油持续按摩，高度滋润足部肌肤，促进足部血液循环，舒缓足部压力；最后上香薰海藻手足修护蜡膜。整个程序下来大约60分钟，在这期间，我能感受到我的脚由僵硬变得柔软，美容师在足护过程中，明显地感受到我是这个项目的最适宜的使用者，因为我的足不干燥，劳累十分明显，最开始时她的手轻轻一碰，我的脚趾就疼得难受，可随着被滋养的深入，疼的感觉消失了，代之以轻松、柔软、灵活、有弹性的舒适感。重新站起来的时候，我的疲劳改变了许多，美容顾问说我是美容院最欢迎的那类人——做完项目，效果极为明显！时代进步了，没谁管我们这些现代女性是否能缠裹出一双三寸金莲，但双脚对于我们仍然十分重要。它疲劳，我整个人都疲劳；它干燥，我整个人也不可能滋润。这是我个人的足护观。