秘方一：肉桂粉+蜂蜜
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，
一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，
也不会让身体堆积脂肪。

秘方二：肉桂茶
山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一
天的量）
水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎
煮5分钟即可。
效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好
帮手，这个茶每天任意时段喝都可。
 
秘方三：鲜奶300克+
芝麻粉3勺+肉桂粉1勺
将芝麻粉、肉桂粉加
入鲜奶，每天早上代
替早餐。